Sauna Inframerah Apakah Aman? Beberapa hal yang anda harus tau

Kesehatan merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan, tentu saja mendapatkan tubuh sehat dan fikiran yang terbebas dari stress merupakan suatu hal yang menjadi dambaan bagi seluruh umat manusia tanpa terkecuali.

Banyak hal yang dilakukan baik itu olahraga air seperti berenang, maupun olahraga darat yang dilakukan kebanyakan orang demi untuk mendapatkan tubuh sehat, salah satu cara untuk mendapatkan tubuh sehat adalah melakukan kegiatan sauna.

Nah, tentu dalam melakukan sauna ini, kita juga perlu tahu, bahwa sauna berdasarkan element pemanas yang umum digunakan itu ada dua yaitu sauna tradisional dan sauna inframerah, yang sering kita lihat pada umumnya yaitu sauna dangan pemanas berupa tungku yang diletakan batu diatasnya untuk menghantarkan panas di dalam ruang sauna.

Batu sauna yang berada di atas tungku tersebut biasanya akan disiram secara perlahan untuk mendapatkan efek uap panas yang bergunak untuk Kesehatan anda, sauna ini disebut sauna tradisional, sauna yang menggunakan element pemanas yang sama seperti zaman dahulu dimana tekonlogi belumberkembang secara pesat.

Selantjutnya ada sauna infrared atau sauna inframerah yang menggunakan element pemanas dengan memanfaatkan teknologi inframerah yang sekarang sudah mulai banyak digunakan dikarenakan beberapa pertimbangan, nah pertimbangan apakah itu? Dan apakah sauna inframerah itu aman digunakan?. Hmm yuk simak pembahasan Sauna Inframerah apakah aman? Beberapa hal yang anda harus tau

Sauna inframerah dapat menjadi tambahan yang bagus untuk rumah Anda – tetapi apakah aman? Dalam artikel ini, kami menjelaskan beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum Anda memutuskan untuk membeli atau tidak.

Jika Anda ingin mendapatkan sauna inframerah, Anda mungkin bertanya-tanya tentang panas inframerah dan apakah itu aman. Jawaban singkatnya adalah, ya, panas inframerah aman.

Seperti halnya sauna, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan sebelum membeli. Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut.

Apa itu sauna inframerah?

Orang-orang telah mengetahui selama ribuan tahun betapa bermanfaatnya ‘mandi sauna’ bagi pikiran, tubuh, dan jiwa.

Sementara sauna uap tradisional telah ada selama ribuan tahun, sauna inframerah adalah inovasi yang relatif baru – dengan model pertama yang dijual secara komersial sekitar tahun 1960-an.

Sejak itu, sauna inframerah semakin populer karena banyak manfaat kesehatan dan kesejahteraannya.

Biasanya, sauna inframerah adalah kabin kayu yang dilengkapi dengan pemanas inframerah yang dirancang untuk mendetoksifikasi dan menyembuhkan tubuh.

Sauna inframerah menawarkan manfaat yang serupa dengan sauna uap tradisional, tanpa panas yang ekstrem. Pelajari lebih lanjut tentang sauna inframerah, cara kerjanya dan manfaatnya dalam artikel terperinci ini.

Apakah panas inframerah aman?

Panas inframerah benar-benar aman. Bahkan, sangat aman, rumah sakit menggunakan pemanas serupa untuk menghangatkan bayi yang baru lahir.

Inframerah adalah bagian dari alam dan penting untuk kehidupan. Semua benda mengeluarkan dan menerima panas inframerah.

Tubuh manusia memancarkan dan menerima inframerah di pita inframerah jauh. Ketika seorang ibu menggosok perut bayi untuk menghilangkan rasa sakit, panas inframerah dari tangannya yang menyebabkan efek penyembuhan.

Apa itu inframerah?

Sumber panas inframerah terbesar adalah Matahari. Inframerah adalah panjang gelombang cahaya (atau energi) yang aman yang kita rasakan sebagai panas. Panas inframerah ada di sekitar kita.

Anda dapat merasakannya dari sumber seperti api, pasir panas di pantai, dan matahari (tanpa gelombang ultraviolet berbahaya yang dipancarkan matahari).

Spektrum inframerah terdiri dari gelombang inframerah dekat (Near Infra Red), pertengahan (Mid Infra Red), dan jauh (Far Infra Red), masing-masing dengan karakteristik dan rentang frekuensi yang berbeda.

Baca Juga : Cara Menggunakan Sauna yang Benar

Apa itu gelombang inframerah?

Sama seperti cahaya tampak yang memiliki rentang panjang gelombang (mulai dari merah hingga ungu), demikian juga cahaya inframerah.

Spektrum inframerah terdiri dari gelombang inframerah dekat (Near Infra Red) , pertengahan (Mid Infra Red) , dan jauh (Far Infra Red) , masing-masing dengan karakteristik dan rentang frekuensi yang berbeda.

Panjang gelombang yang lebih panjang (atau gelombang inframerah jauh) bersifat termal, sedangkan gelombang pendek atau inframerah dekat tidak panas sama sekali, bahkan Anda tidak dapat merasakannya.

Bagaimana cara kerja sauna inframerah?

Sauna inframerah memiliki panel karbon atau keramik yang menghasilkan panas inframerah. Panas inframerah ini dapat dengan mudah menembus jaringan manusia, memanaskan tubuh Anda di depan udara.

Gelombang panas inframerah menembus lebih dalam daripada udara hangat, memungkinkan Anda mengalami keringat yang lebih intens pada suhu yang lebih rendah.

Seperti disebutkan sebelumnya, sauna inframerah menawarkan manfaat yang serupa dengan sauna tradisional, dengan beberapa perbedaan.

Sebagai permulaan, mereka hampir tidak panas. Sauna inframerah biasanya beroperasi antara 46 hingga 57 derajat, sedangkan sauna tradisional bisa mencapai 85 derajat. Banyak orang menganggap sauna inframerah lebih nyaman daripada sauna tradisional karena suhunya yang lebih rendah dan lingkungan yang kering.

Apa itu EMF dan ELF di sauna inframerah?

Sebagian besar pengguna sauna inframerah ingin meningkatkan kesehatan, menjadikan keselamatan sebagai pertimbangan penting saat memutuskan sauna apa yang akan dibeli.

Saat membeli sauna inframerah, penting untuk mempertimbangkan Medan Elektromagnetik (EMF) dan Medan Listrik (ELF).

• Medan Elektromagnetik (EMF)

EMF adalah gelombang energi dengan frekuensi di bawah 300 hertz atau siklus per detik. Medan magnet hadir setiap kali alat menggunakan arus listrik. Otoritas Perlindungan Lingkungan AS telah menetapkan batas keamanan 3mG (milligauss) untuk tingkat EMF untuk paparan manusia.

Meskipun bukti ilmiah saat ini tidak memberikan jawaban pasti tentang EMF, ada cukup ketidakpastian bahwa beberapa orang ingin mengurangi paparan mereka terhadap EMF.

Untuk mengurangi paparan Anda dan meminimalkan potensi bahaya, penting untuk memilih sauna inframerah EMF rendah.

• Frekuensi sangat rendah (ELF)

ELF adalah medan listrik dengan frekuensi dari 3 hingga 30 hertz. Bidang ELF yang paling umum dipancarkan oleh saluran listrik utilitas.

Anda terpapar ke bidang ini setiap kali Anda berada di dekat peralatan listrik apa pun. Tingkat Ambang Kekhawatiran untuk ELF adalah 1.000 mV.

Manfaat kesehatan dari sauna inframerah

Sauna telah lama digunakan untuk tujuan terapeutik dan relaksasi dan telah menjadi bagian dari pengobatan tradisional selama berabad-abad. Sauna inframerah dan sauna uap tradisional keduanya memberikan banyak manfaat kesehatan.

Selama bertahun-tahun telah ada banyak penelitian ilmiah dan medis tentang panas inframerah dan pengaruhnya terhadap kesehatan dan kesejahteraan.

Manfaat kesehatan dari sauna inframerah

Sauna telah lama digunakan untuk tujuan terapeutik dan relaksasi dan telah menjadi bagian dari pengobatan tradisional selama berabad-abad. Sauna inframerah dan sauna uap tradisional keduanya memberikan banyak manfaat kesehatan.

Selama bertahun-tahun telah ada banyak penelitian ilmiah dan medis tentang panas inframerah dan pengaruhnya terhadap kesehatan dan kesejahteraan.

Haruskah saya menggunakan sauna inframerah?

Sauna inframerah dapat membuat perbedaan yang bermakna dan positif bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Jika Anda ingin menghilangkan stres, meredakan nyeri otot dan sendi, detoksifikasi, dan banyak lagi; maka sauna inframerah bisa menjadi apa yang Anda butuhkan.

Namun, sementara banyak orang menggunakan sauna sebagai bagian dari gaya hidup sehat, yang terbaik untuk Anda mungkin bukan yang terbaik untuk orang lain.

Kondisi kesehatan tertentu tidak sesuai dengan sauna atau ruang uap. Sebagai aturan, kami selalu menyarankan untuk berkonsultasi dengan praktisi medis Anda sebelum membeli sauna.

Kesimpulan

Kami harap artikel ini menjawab pertanyaan Anda tentang keamanan sauna inframerah dan panas inframerah.

Seperti disebutkan di atas, panas inframerah aman dan alami. Panas inframerah sangat penting untuk semua kehidupan dan semua benda mengeluarkan dan menerima panas inframerah – termasuk tubuh manusia. Sumber panas inframerah terbesar adalah matahari.

Ada beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari sauna inframerah termasuk:

• Penghilang stres
• Penurunan berat badan
• Detoksifikasi
• Menurunkan tekanan darah
• Peremajaan dan banyak lagi…

Seperti halnya sauna apa pun – baik inframerah atau uap – kami selalu menyarankan untuk berkonsultasi dengan praktisi medis Anda sebelum membeli sauna untuk memastikannya tepat untuk Anda.