Ternyata Sauna Bisa Menjadi Obat Alternatif Kardiovaskuler

Penyakit kardiovaskular – Apakah kalian tau, apa hal yang paling dibutuhkan oleh setiap orang di dunia?, yups, kalian benar yaitu kesehatan. Memiliki tubuh sehat merupakan sebuah nikmat dan anugerah yang tidak mungkin bisa dipungkiri setiap umat manusia, bayangkan saja meskipun harta berlimpah ruah, namun, ketika tubuh anda tidak dalam keadaan baik-baik saja, apalah artinya.

Dikutip dari kemenkes RI, bahwasanya Anggota DPR RI Komisi IX, Putih Sari mengatakan setiap tahunnya kebutuhan kesehatan selalu bertambah. Kebutuhan tersebut diakibatkan karena banyaknya jumlah kesakitan akibat penyakit menular dan tidak menular.

Berdasarkan riset dari Kemenkes, Penyakit kardiovaskuler seperti jantung, kanker, stroke, gagal ginjal tiap tahun terus meningkat dan menempati peringkat tertinggi penyebab kematian di Indonesia terutama pada usia-usia produktif.

Data Riskesdas menunjukkan prevalensi penyakit Kardiovaskular seperti hipertensi meningkat dari 25,8% (2013) menjadi 34,1% (2018), stroke 12,1 per mil (2013) menjadi 10,9 per mil (2018), penyakit jantung koroner tetap 1,5% (2013-2018), penyakit gagal ginjal kronis, dari 0,2% (2013) menjadi 0,38% (2018).

Di masa pandemi sekarang ini, orang dengan komorbid terutama penyakit kardiovaskuler memiliki risiko yang sangat tinggi apabila terpapar COVID-19 karena dikhawatirkan dapat menyebabkan perburukan bahkan kematian.

Sauna dapat mengurangi resiko kardiovaskular dan penyakit jantung lainnya.

kamu penggemar sauna? ini merupakan berita bagus bagi kamu, kebiasaan bersauna memiliki banyak manfaat lho bagi kesehatan jantung. dalam bersauna biasanya suhu ruangan yang dimiliki lebih kurang 65 hingga 90 derajat celcius. Umumnya waktu seseorang yang menghabiskan waktu di dalam ruangan sauna adalah 15 hingga 30 menit. Nah, meski sauna ini identik dengan kegiatan kebugaran tubuh, karena biasanya seseorang akan melakukan sauna sesaat setelah berolahraga, terutama berenang, tapi ternyata sauna punya manfaat kesehatan lho.

Jika dilakukan dengan cara yang tepat, sauna ternyata bisa memberi manfaat kesehatan bagi jantung. Sebuah penelitian menyebut bahwa rutin sauna dua hingga tiga kali dalam satu minggu bisa menurunkan risiko penyakit jantung hingga 27 persen.

Manfaat sauna untuk jantung didapat dari respon tubuh terhadap panas yang dipancarkan dari batu sauna. Sebab panas tersebut dapat meningkatkan irama jantung dan melebarkan pembuluh darah. Selain itu, otot polos pada pembuluh darah pun akan menjadi lebih rileks sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.

Dikutip dari sebuah laporan baru yang diterbitkan di Mayo Clinic Proceedings menemukan bahwa mandi sauna dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit vaskular, seperti tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular, penyakit neurokognitif, kondisi nonvaskular, seperti penyakit paru-paru, gangguan kesehatan mental, dan kematian. 

Kesimpulan

Berdasarkan data di atas, dapat disimpulkan bahawasannya penyakit kardiovaskular adalah penyakit yang sangat berbahaya, yang menjadi pembunuh nomor 1 di dunia, sudah saatnya kita sadar dan mulai menjaga pola hidup sehat untuk mengurangi resiko terkena penyakit jantung kardiovaskular, kalian bisa menggunakan pengobatan alterntif dengan bersauna yang mana berdasarkan penelitian di atas sauna dapat mengurangi resiko terkena penyakit kardiovaskular

Bagaimana saya bisa membuat sauna sendiri di rumah?

Sobat, grandspacontractor adalah sebuah perusahaan yang bergerak dibidang konstruksi spa yang telah memiliki banyak client yang tersebar di seluruh Indonesia, kami memiliki 3 divisi utama salah satunya adalah grand sauna indonesia, yang akan melayani anda dalam pembuatan ruang sauna dan steam yang berkualitas sehingga anda bisa dapat manfaat yang maksimal selama bersauna. silahkan cek portofolio kami

Berminat bikin sauna? hubungi kami di 082288988969